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記事が更新された時点で、自動的に破棄されます。 2015年10月02日
最近
約１か月ぶりの投稿になります。市川です。
朝晩がとても寒い今日この頃です。
本当に最近ですが、朝のウォーキングを始めました
ウォーキングといっても今はリハビリに近いような・・・
きっかけは、娘に『健康寿命』の事を言われたからです。
なかなか運動する時間もなく、と言っても時間を作らなければ
何もできないのですが
娘に言われたのが悔しくて・・・
始めました。
適度な運動は大切です
もちろん、バランスの良い食事・十分な睡眠も大切です。
普段、お客様に生命保険のご提案もしているので、各保険会社から
色々な情報を教えていただき、お客様にお伝えしています。
運動・食事・睡眠は自律神経のバランスを整えたり、免疫力を上げたり
とても重要です。
免疫力といえば、がん予防の効果もあると言われていますよね
２人に１人と言われているがんですが、『がん』は家系ではないようですよ～
ご心配な方はご相談ください
市川
